• 办告解之前：

没有圣宠的助佑，谁也不能妥善的告罪，所以在办告解之前，建议：以祈祷求取圣宠。

1、省察；2、痛悔；3、定改后，在进入告罪亭之前，要念痛悔经。

上等悔罪经：吾主耶稣基利斯督，造我养我，救我的主，我重罪人，得罪天主！今特为爱天主万有之上，真心痛悔，恼恨我罪，决意定改，宁死再不敢犯天主的诫命！恳望吾主，念尔受难之功，可怜赦我的罪。阿们。

• 办告解时：告明

1、与神父一起划十字圣号，然后说:“请神父祝福，我罪人愿在教会内悔改”。

2、告罪。

1. （记得要谦逊）说：“我从上次领受告解圣事到现在已经有……（说出时间——大约几个星期、或几个月、或几年前），在这段期间所犯的过失有……”
2. 先说各种罪行，然后说自己的怀疑、恐惧、以及一切使个人良心感觉不安的事。大罪和恶习应该先说。
3. 最后说：“请神父赦免因为我而使人犯罪的罪，和我所有忘记的过犯。”

3、神父给予教导及补赎。

4、以痛悔经或自己说话的方式表示忏悔，求天主宽恕。（见上等痛悔经）

5、神父赦罪：“天上的慈父，因祂圣子的死亡和复活，使世界和祂修好，又恩赐圣神赦免罪过，愿祂藉着教会的服务，宽恕你，赐给你平安。现在我因父及子及圣神之名，赦免你的罪过。”答：“阿门。”

6、神父：“天主保佑。”答：“感谢天主。”

• 办告解之后：补赎离开解罪亭后，就要去做，并且要完全依照神父说的去做。

编审：胡国霖

复审：黄全恩

终审：雷远遥